運動
先月から，ジムに通いはじめました。
週１回のコースで，ランニングと筋トレを行っています。
すでに効果が出始め，体重が１キロほど落ちるとともに，ウエストも若干細くなりました。
やった分だけ効果が出るというのは嬉しいものですね。
運動と同様に，勉強や仕事もすればするだけ，知識・経験が身につき，以前の自分よりも成長することができます。
反対に何もしなければ，忘れたり，衰えたりしてしまいます。
何かをすることができる環境があり，その選択肢が与えられているのであれば，成長につながる選択をとりたいものです。
ということで，今の気持ちを忘れずに，１ヶ月坊主に終わらず，継続してジムに通っていきたいと思います。
